Minden tornára szükséges beutaló vagy javaslat. Első alkalom előtt időpont egyeztetés szükséges egyéni és csoportos torna esetén is.
Intimtorna- Stressz inkontinencia esetén egyéni foglalkozást követően kiscsoportos medencefenék tornához csatlakozhatnak a páciensek. Első alkalommal betegedukáció, életmódbeli tanácsadás történik. Megéreztetéses technikákkal megtanítjuk, pontosan milyen izommozgást kell végezni a gátizmok működéséhez.
Oszteoporózis torna- Menopauza utáni csontritkulás kezelésére szolgáló kiscsoportos torna. A torna során kiemelt szerepet kap a tartásjavítás, izomerősítés, egyensúly fejlesztés, dinamikus rugalmas ütköztetés.
Baba-mama torna- Kiscsoportos torna során édesanyák babáikkal együtt tornáznak. Célja az édesanyák szülés utáni regenerációjának támogatása, a baba-mama kapcsolat erősítése. A baba 2 hónapos korától a kúszás beindulásáig (7-8 hónapos kor) vehető igénybe a torna.
Kismamatorna - Kiscsoportos foglalkozás keretében felkészíti a kismamákat a terhesség alatt létrejövő változásokra, a szövődmények megelőzésére, a szülésre, a szülés utáni regenerálódásra. A várandósság 12. hetétől vehető igénybe.